Като човек, който от години има някаква физическа активност ежедневно, този експеримент беше много голямо предизвикателство. От няколко месеца не тренирам както преди. Ходя по 1 път седмично на тренировка, а понягога и по-рядко. За сравнение: преди това тренирах 6 дена в седмицата. Тази толкова драстична промяна в ежедневието ми беше възможна, заради пътуванията ми…
Етикет: почивка
Защо спрях с фитнеса
Спортът безспорно е важна част от ежедневието на всеки, но в един момент здравословните граници могат да се прескочат. Истината е че не тренирам само за здраве, но и за външен вид. В един момент започнах да се фиксирам твърде много върху себе си и как изглеждам, станах изключително самокритична и строга към себе си….
