Спортът безспорно е важна част от ежедневието на всеки, но в един момент здравословните граници могат да се прескочат.

Истината е че не тренирам само за здраве, но и за външен вид. В един момент започнах да се фиксирам твърде много върху себе си и как изглеждам, станах изключително самокритична и строга към себе си. В миналото съм прекрачвала някои важни граници и се познавам достатъчно добре, за да знам че лесно бих могла да повторя това.

Решението за мен беше да се изолирам от фитнес средата, да пътувам лятото с приятели, да ям каквото поискам и да си дам почивка. Непрекъснатите рестрикции и правила, задължения и тренировки в даден момент започнаха да ми се отразяват негативно.

Да, през тази двумесечна почивка качих килограми, изгубих форма, но ми беше необходима. Килограмите се свалят, а формата се възвръща лесно, след една пълноценна почивка и нови сили.

На скоро посетих залата след тази голяма пауза и срещнах един треньор, с когото се познаваме от преди, и първите му думи бяха „отпуснала си се, виждам“.

Не съм спортист! Не уча в НСА, а във факултета по ветеринарна медицина! Да, отпуснала съм се, но какво от това?!

Това е моят начин. Моят начин да се държа под контрол и да не изпадам в крайности.

За времето, което не бях в залата направих много други неща, за които иначе нямаше да имам време. За тази година имам много планове свързани с пътувания, работа и университета.

Друга причина да си взема почивка беше,че вече не се наслаждавам по същия начин на тренировките както преди. Разликата от преди и сега е, че в момента имам много познати от залата. Вече не е възможно просто да отида, да се натренирам и да си тръгна без да говоря с когото и да било, а трябва да поздравявам всеки, който видя. Част от разтоварването ми беше именно мълчанието.

От тази седмица започвам отново с тренировките, но леко насила. Решена съм да намеря отново любовта си към фитнеса и да се върна във форма за себе си.

От този кратък разказ искам синтезирано да ви кажа да не се срамувате да си почивате и да вземате времето, от което се нуждаете. Големите промени не стават за един ден и изискват време и енергия. Първо си набавете тази енергия, а после я използвайте.