От скоро започнах да работя като статист и да поемам разни еднократни работни ангажименти (универитетът не ми позволява да съм на пълен работен ден). Някои от вас сигурно знаят, че като статист смяната е 12 часа, а и често се стои overtime (допълнително заплатен). За фитнес ентусиастите като мен това означава да остана без тренировка…
Етикет: фитнес план
Фитнес нуубита, това е за вас
От сравнително скоро адекватно тренирам във фитнес залата. ‘Адекватно’ е много важно пояснение. Издадох си карта за фитнес преди 5 години, но в първите няколко нямах представа какво и как да правя, как да тренирам според моето собствено тяло и моите собствени възможности. Бях си поставила непостижими и крайно нездравословни цели (за тях друг път…
