Днес отделям малко внимание на здравето… психическото здраве. Ние хората претърпяваме промени всеки ден, които се натрупват и накрая на годината не сме същият човек, когото сме били. Нормално е! Докато с приятелите си сме в един и същи етап и се променяме в една посока, всичко върви прекрасно, но има случаи, когато това не…

Това е мит, също като този за тъмната страна на луната, в който малцина вярват. Лятото- най-светлият и забавен период от цялата година да има тъмна страна? Тази статия е най-вече за дамите, но момчета, прочетете и вие. Току виж научите нещо ново. Сезонът на слънце, сладолед, море и всякакви други прекрасности е мое любимо…

От сравнително скоро адекватно тренирам във фитнес залата. ‘Адекватно’ е много важно пояснение. Издадох си карта за фитнес преди 5 години, но в първите няколко нямах представа какво и как да правя, как да тренирам според моето собствено тяло и моите собствени възможности. Бях си поставила непостижими и крайно нездравословни цели (за тях друг път…